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小S产后月子餐速效瘦身恢复身材

作者:不详来源:网络2013-12-09 15:58:19
小S产后月子餐速效瘦身恢复身材

甜玉米粥

小S在产后减肥的过程中,会吃一些杂粮。她特别爱吃玉米,玉米不仅营养丰富,而且热量低。

玉米中的纤维素可以加强肠壁蠕动,能加速毒物的排出。天然维生素E则有促进细胞分裂、延缓衰老、降低血清胆固醇、防止皮肤病变的功能。

鲈鱼汤

小S产后用鲈鱼汤排出身体毒素。

鲈鱼可治胎动不安、产生少乳等症,像小S一样的产妇吃鲈鱼是一种既补身、又不会造成营养过剩而导致肥胖的食物,是健身补血、健脾益气的佳品。

鲈鱼富含蛋白质、维生素A、B族维生素、钙、镁、锌、硒等营养元素,具有补肝肾、益脾胃之效,对肝肾不足的人有很好的补益作用。

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